(Lebens)Krisen, Verlust, Trauer, Tod

(Lebens)Krisen können das gewohnte Leben schwer erschüttern. Der Umgang mit einschneidenden Erlebnissen, wie beispielsweise der Tod eines nahestehenden Menschen, der Verlust des Arbeitsplatzes, Trennung oder schwere Erkrankungen kann für die Betroffenen manchmal große Probleme in der Anpassung an die neue Situation mit sich bringen.

Jeder Mensch hat seine eigene Empfindlichkeit und Empfindsamkeit. Diese hängt einerseits von rein körperlichen Faktoren ab, andererseits von den jeweiligen Erlebnissen und Erfahrungen, aber auch von Erziehungs- und Umweltfaktoren. Oftmals gelingt es Menschen gut, mit schwierigen Situationen (z.B. schwerer Krankheit) umzugehen. Manchmal sind es aber Ereignisse, die im „normalen Lebenszyklus“ eines Menschen vorkommen, die dann in eine Krise führen (z.B. wenn die Kinder erwachsen werden und von zu Hause ausziehen).

Oft helfen Gespräche und Unterstützung von Freunden oder Verwandten, oft bringt Ablenkung oder ein Ortswechsel Besserung. Wenn aber direkt nach einem unerwarteten, belastenden Ereignis sehr intensive Gefühle von Betäubung, Lähmung, Starre, Panik, Zorn und/oder Reaktionen von extremem Rückzug oder Überaktivität nicht nach wenigen Tagen nachlassen, sollte man nicht zögern, sich die Situation durch fachkundige Hilfe zu erleichtern.

Bleiben über einen längeren Zeitraum (3 – 6 Monate) Zustände von Leid und emotionaler Beeinträchtigung unverändert bestehen, sind die Leistungsfähigkeit und soziale Kontakte deutlich eingeschränkt, oder geht die Trauer in eine beginnende Depression über, ist es ratsam, professionelle Hilfe aufzusuchen.

Im Rahmen der klinisch-psychologischen Behandlung unterstütze ich Sie darin, in den unterschiedlichen Phasen der Krise wieder Stabilität zu finden, sich mit Ihren unterschiedlichen Gefühlen auseinanderzusetzen, die für die Verarbeitung hinderlichen Muster zu erkennen und zu verändern und neue Ressourcen aufzubauen.

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